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苑食记｜第四周营养食谱_我的网站

A |     每周食谱          2025.3.3-2025.3.7                    苑          食          记          分享每周食谱，          新彩苑幼儿园用心做好每一餐，          为孩子们的营养健康保驾护航。                             星期一食谱                    早          餐          卤海带          水煮鸡蛋          香干肉末青菜汤面          （鸡蛋过敏替换成蒸玉米）                    午          餐          金银米饭          清炒奶白菜          冬瓜蒸肉饼          红烧肉炖粉条          胡萝卜玉米排骨汤                    水          果          米蕉          玲珑小番茄                    午          点          牛奶          坚果红枣蛋糕          （牛奶过敏替换成豆奶，下同）                              星期二食谱                    早          餐          牛奶          蒸南瓜          青菜鸡丝拌粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉娃娃菜          三葱爆炒虾          胡萝卜炒肉片          海带莲藕扇骨汤          （虾过敏替换成话梅排骨）                    水          果          贡梨          金桔                    午          点          鸡蛋饼          椰汁香芋西米露          （鸡蛋过敏替换成肉末饼）                                        星期三食谱                    早          餐          茶叶蛋          玉米肉包          燕麦红豆花生粥          （鸡蛋过敏替换成五香花生）                    午          餐          白米饭          蒜蓉菜心          肉末烧豆腐          萝卜牛腩煲          板栗淮山鸡汤          （牛肉过敏替换成宫保鸡丁）                    水          果          耙耙柑          无籽红提                    午          点          酸奶          三鲜焖面                                        星期四食谱                    早          餐          蒸香芋          豆腐青菜肉片汤          榨菜肉丝炒米粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉菠菜          蒜蓉蒸排骨          西红柿炒鸡蛋          冬瓜薏米老鸭汤          （鸡蛋过敏替换成黑椒牛肉粒）                    水          果          甜橙          哈密瓜                    午          点          牛奶          香葱花卷                                        星期五食谱                    早          餐          蒸红薯          南瓜小餐包          香菇青菜排骨粥                    午          餐          黑米米饭          蚝油生菜          枸杞蒸蛋          虫草花蒸鸡          胡萝卜山药大骨汤          （鸡蛋过敏替换成蒜苗回锅肉）                    水          果          沃柑          红富士苹果                    午          点          牛奶          青瓜肉丝炒面                                        上周美食回顾                                                  惊蛰吃梨，润肺止咳          惊蛰时节，万物复苏，乍暖还寒，气候干燥，容易引发咳嗽、咽干等不适。         梨，水分充足，富含维生素和矿物质，具有一定的润肺生津、清热化痰的功效。对于缓解因气候干燥引起的咽喉不适等症状有一定帮助。    Sophie 编译 在Pukaki湖附近，两辆汽车和一辆摩托车相撞，事故已造成4人死亡，2人受伤，警方正在寻找事故目击者。所以民间素有“惊蛰吃梨，润肺止咳”的说法。         需要注意的是：梨性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。         这使得复活节长周末新西兰道路上发生了4起恶性交通事故，死亡人数达到7人，另有多人严重受伤。

B |          Advertise with us          这是自2021年以来复活节假期死亡人数最多的一年，当时也有7人死亡。         官方定义的复活节假期是从上周四下午4点开始，到周二早上6点结束。         去年复活节期间，新西兰道路上只有1人死亡，2022年复活节期间有5人死于交通事故。         END                    图文｜吴寒媛          初审｜张丽平          复审｜杜豪杰          终审｜叶婷婷。                   SH8号公路发生撞车事故，4人死亡          周六，两辆汽车和一辆摩托车在Pukaki湖附近发生可怕的撞车事故，三人当场死亡，第四人在医院死亡。         这名昨天夜里死亡的人是事故发生后被送往医院的三人之一，伤势严重。         另有两人中度受伤。         警方正在寻找事故目击者，事故发生在当天下午1点30分。         其中两名死者已被确认为在坎特伯雷大学学习的马来西亚学生。         马来西亚总理Anwar Ibrahim昨天在Facebook上向两名学生的家属表示哀悼。                   三辆车在马尔堡的SH6号公路上相撞          昨天下午在马尔堡Okaramio地区的SH6号公路上发生了一起三车相撞事故。         下午2点28分，紧急服务人员赶往Leslies Rd和Mt Riley Rd之间的事故现场。一人当场死亡，另外两人受了轻伤。                   罗托鲁瓦附近发生致命车祸          昨天上午，罗托鲁瓦南部发生车祸，造成一人死亡，另一人严重受伤，警方正在呼吁提供信息。         据悉，事故中受伤的人被送往罗托鲁瓦医院，情况严重。         昨天早上5点05分，紧急服务人员前往Whakarewarewa处理了这起在SH5号公路上发生的两车相撞事故。

C |                    摩托车手在与拖拉机相撞后死亡          周六早上，一名摩托车手在Matamata-Piako与一辆拖拉机相撞，后于当天晚上死亡。         紧急服务部门于上午10点40分接到了这起发生在Richmond Downs地区Piakonui Rd上的车祸报告。

D |                    怀卡托发生一系列拖拉机撞车事故，警方呼吁谨慎行事          上周六短短两小时内，北岛中部道路上就有三辆汽车与拖拉机相撞，警方呼吁人们要更有耐心。

E |          在Richmond Downs地区的Piakonui Rd上，一辆摩托车和一辆拖拉机相撞，导致摩托车手死亡。         10分钟前，在Te Kūiti附近的Oparure Rd，一辆汽车与一辆拖拉机相撞，两人严重受伤。         当天上午9点45分，一辆拖拉机在Matamata-Piako地区的Pond Rd和SH29号公路交叉口与一辆汽车相撞。         更多阅读：          注意！新西兰这2款食品紧急召回……          4月1日起，福利和税收变化将影响每一个新西兰人          注：本文为编译/原创，欢迎转发分享；但严禁复制等未经授权的非法使用。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。使用授权请联系[email protected]。         chineseherald.co.nz All Rights Reserved 版权所有          (责编：Sophie)          相关内容                奥克兰北岸寿司店命案，受害者系韩裔女店主           突发！北岸Browns Bay发生捅人事件！           照片公布！奥克兰K Rd标志性彩虹路面遭恶意破坏           奥克兰人要疯！公共交通还要涨价或削减服务，地税也可能更高！           一定会减税！政府发布首个预算政策声明           一到放假就下雨！这个长周末，天气不太美啊……           2023年下半年世界华文传媒新媒体影响力榜：新西兰中文先驱社媒全球Top 3！           新西兰国会系统遭中国黑客攻击？中使馆：已提出严正交涉。

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Published on:18:29:56